大枣具有很好的补中益气、养血安神效果。蒸熟的枣相关于生枣更易消化，所以脾胃功用比较弱的人能够把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。关于气血亏虚、肝肾缺乏者，还能够将大枣与枸杞、鸡蛋一同蒸着吃。具体做法是取红枣5枚、枸杞少量，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核;取鸡蛋两枚，参加适量盐打成蛋液，然后参加红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝聚即可食用。

　　咱们都知道作业和日子压力特别大，作业学习的繁忙让日子作息被打乱，有的人一忙起来就没有吃饭歇息的时刻，饮食不规则的坏习惯会给脾胃带来很大的损伤，然后让脾胃变得不健康起来，脾胃欠好的症状体现有许多，要多多调查自己的身体，避免延误病况。