鲜枣，因外观美丽，口感洪亮，被誉为“活维生素c丸” 、“VC之王”。昨日，笔者造访州城各大超市和水果店发现，其价格在5.5元至5.98元每斤。 据州民族医院中医专家介绍，鲜枣营养价值极高，富含人

　　鲜枣，因外观美丽，口感洪亮，被誉为“活维生素c丸” 、“VC之王”。昨日，笔者造访州城各大超市和水果店发现，其价格在5.5元至5.98元每斤。

　　据州民族医院中医专家介绍，鲜枣营养价值极高，富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，对美容保健、医治高血压、防治癌症有显著效果。因而民间有“一日吃仨枣、毕生不显老”的说法。

　　需求留意的是，鲜枣虽好，但欠好消化，进食过多会引起胀气，因而有腹胀的患者最好不吃；体质炎热的女人，食用过多鲜枣或许会引起经血过剩而有损身体；食用鲜枣时必定要充沛咀嚼，不然会加剧胃肠道的担负，也影响营养物质的吸收；胃炎、胃溃疡患者吃鲜枣时必定要将皮去掉，不然简单损害胃黏膜；鲜枣味甜美，会影响胃酸排泄，所以胃酸过多、常常反酸者不宜食用。