陈皮是中药材的一种，是用橘子的外皮经过晾干，低温枯燥制造而成的，分为陈皮和广陈皮两种。它的性质温文，有许多的成效，在身体习惯的状况下运用陈皮来调度，作用杰出。

　　陈皮自身具有健脾和胃的作用，用它来泡水喝能够辅佐止咳化痰。那些痰湿体质的人简单咳嗽，痰液排泄量多，坚持饮用陈皮水能够辅佐调度。别的，陈皮中含有挥发油物质，能够促进消化液排泄，然后到达健脾养胃，促进消化的作用。

　　那些消化不良的人简单胃胀，食欲减退，能够多喝点陈皮水。除此之外，它有芳香气味，主要是挥发油含量丰厚，在影响肠胃之后能够让食欲大增。因而，食欲下降的人摄入的食物量削减，要改进也合适饮用陈皮水。

　　陈皮除了独自泡水饮用，还能够和部分中药调配，这样获得的作用更显着，其间陈皮配上菊花很合适。菊花自身有清热降火的成效，在夏日很多人上火烦躁，运用菊花加上陈皮。

　　不只开胃促消化，还能辅佐降火，里边还含有人体需求的多种微量元素、维生素、氨基酸，能够促进免疫能力进步，抵抗力增强能够有用防备疾病，调配后还能起到养肝明目的作用。

　　陈皮合适跟赤小豆调配来调度脾胃，脾胃能力差，很多人会消化不良，食欲下降，乃至湿气重而整天疲乏乏力。为了健脾养胃，祛除湿气，让身体发生的代谢废物排泄掉，能够运用陈皮，赤小豆煮水饮用，它的清热祛湿作用杰出，还能辅佐安神养心。

　　关于常常胃胀气，消化不良也没有什么食欲的人来说，获取的养分物质削减，而长期养分供给缺乏，可能会呈现疾病，此刻能够经过山楂，陈皮泡水饮用来改进。

　　陈皮能够辅佐健胃消食，山楂有开胃作用，调配之后对积食，消化不良等状况有改进作用。只要坚持正常食欲，消化也顺畅，养分物质才干吸收。

　　由此可见，陈皮成效多，可根据身体状况，需求等调配其他药材调度。不过，陈皮虽好，却不能过量运用，有的人上火显着，内热旺盛，可能会口臭，大便枯燥，这种状况不宜运用。#人人能科普，处处有新知#