咱们好，这里是邱哥说美食，俗话说得好，“脾胃好，身体好”，说明晰脾胃是身体健康的重要一环，也是生命之源。只要维护好脾胃，自己的健康才干有保证，不再惧怕伤病。那么，怎样维护自己的脾胃呢？主张均衡饮食，多喝热火朝天的健脾养胃汤，让身体的推陈出新能够健康工作，这样坚持下去，脾胃欠好都不可。接下来，我共享八道炖汤，主张咱们多炖给家人喝，健脾养胃，健康无忧。喜爱的朋友，跟着我一同来学习吧。

　　1.把排骨剁成小块，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

　　2.用食盐搓洗洁净苹果，然后把胡萝卜去皮，一同清洗洁净，接着切成小块，放入炖锅中，再参加三颗去核红枣。

　　3.放入一块姜片，倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小段，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.把山药去皮，清洗洁净，然后切成小块，放入炖锅中，接着把羊肚菌、太子参、芡实和无花果也一同放入炖锅中。

　　3.参加一块姜片，倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.猪展肉清洗洁净，切成小块，然后参加淀粉、食盐和花生油，抓拌均匀，腌制10分钟，再放入炖锅中。

　　2.把白萝卜去皮，清洗洁净，然后切成小块，放入炖锅中，再参加清洗洁净的陈皮、无花果和去核红枣。

　　3.放入一块姜片，倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小块，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.赤小豆提早泡10分钟，然后清洗洁净，放入炖锅中，再参加清洗好的五指毛桃，放入蜜枣和姜片。

　　3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小块，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.黑豆提早泡10分钟，然后清洗洁净，放入炖锅中，再把土茯苓和陈皮清洗洁净，一同放入炖锅中。

　　3.接着放入一块姜片，倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小块，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.把山药去皮，清洗洁净，然后切成小块放入炖锅中，再剥好板栗和去芯莲子、去核红枣一同放入炖锅中。

　　3.参加一块姜片，倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，撒去一把枸杞子，持续炖煮5分钟，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小块，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.把淮山片、土茯苓、芡实和莲子都清洗洁净，一同放入炖锅中，莲子需要去芯，接着放入一块姜片。

　　3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.猪肚用食盐和淀粉搓洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，煮开今后，撇去浮沫，再捞出清洗洁净，切成小条，放入炖锅中。

　　2.把土鸡剁成小块，清洗洁净，然后冷水下锅焯水，参加料酒姜片和葱段去腥，焯水往后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

　　3.往炖锅中参加几颗去核红枣和适量的胡椒粒，放入姜片和葱段，倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　以上引荐的八道炖汤，你学会了吗？道道健脾养胃，养分补养，特别合适咱们调度脾胃，健康身心，喜爱的朋友，保藏起来自己做吧。更多的美食共享，重视邱哥说美食，每天更新共享各种美食家常菜。