气温逐渐升高，假如食物保存不妥，很简单遭到污染腐烂变质，由食物问题引起的疾病产生危险也会进步。怎么正确运用冰箱存储食物？咱们我们一起来学习！

　　中医以为“长夏多湿”。清热的食物在盛夏时吃，而利湿的食物整个夏天都要吃。这类食物大都为夏熟的生果和蔬菜，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。

　　恰当吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏日盛暑酷热，高温湿重，吃苦味食物，能清泄暑热，健脾以增进胃口。

　　夏日饮食一般以温补为宜。主张在早餐和晚餐时喝点粥，既生津止渴、清凉解暑，又能滋养身体。

　　夏天喝冷饮能协助体内发出热量，弥补体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的效果。可选用酸梅汤、赤豆汤和绿豆汤，还可用菊花、金银花、山楂片加水制造凉茶饮用。

　　这个时节，孩子最应留意的是饮食卫生。孩子在夏天爱吃生冷瓜果，若不留意卫生，就会“病从口入”。因而，在生吃瓜果时，要进行整理洗刷消毒。更要留意不可以吃霉变的食物，避免病原微生物浑水摸鱼。

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