许多小伙伴到了夏天都十分忧虑发胖，由于身上都是赘肉的话，不只穿起衣服来很不美观，并且还十分简单流汗。所以许多人都把瘦身提上日程的，只不过管住嘴迈开腿原本就不是一件简单的工作，尤其是在面临各种零食的引诱。那么今日小编就来给我们说5种光吃不胖的零食，一同来看看吧。

　　首要第1种便是干枣片，尽管说许多人不喜欢吃红枣，觉得滋味有点甜腻，可是假如晒成枣片的话，滋味就会彻底不一样了，吃起来会有一种嘎嘣脆的感觉，并且也不会像本来那么甜腻了。自身红枣就有补气血的成效，所以女孩子要多吃一点哦。

　　第2种便是全麦面包了，现在许多年轻人早上都习惯性的把面包和牛奶作为早餐来吃，可是许多面包的热量都是十分高的，吃过之后会增肥。那么全麦面包就很不一样了，它的热量十分的低，尽管滋味不怎么样，但能够调配果酱食用。

　　第3种是坚果，实际上不是一切的坚果热量都很低的，比如说腰果卡路里含量就很高。可是仍是有部分的热量超低，很合适瘦身的时分吃，比如说杏仁和核桃之类的。女孩子在追剧的时分能够边看边吃，既能够解嘴馋，并且还不必忧虑发胖。

　　第4种是海苔，这个应该是许多人从小吃到大的一种零食吧，尽管说是薄薄一片，可是滋味仍是很重的，有种咸咸的海滨的滋味。并且海苔这种零食自身就不会一会儿吃许多，所以底子就不必忧虑会发胖，乃至还有助消化的成效。

　　最终一个竟然是一种碳酸饮料，在许多人的心目中，喝各种汽水应该都是会增肥的，可是自从推出了纤维雪碧和元气森林气泡水之后，既然是主打瘦身的成效，里边几乎是不含卡路里的，并且纤维雪碧中含有膳食纤维，能够协助体内食物的消化和吸收。