干枣吃多了会肚子胀气，还会对人体的肾脏构成必定的困扰，同时会影响消化系统会构成便秘等状况。红枣的糖分也很高，因而糖尿病的患者留意枯燥或干枣制成的零食是不能吃的，否则会导致糖尿病的加剧。在女人月经期间呈现水肿等状况时，不能吃红枣，因为红枣很甜，吃多了会出产水分，这个时分，干枣吃的越多水肿的状况就会越严峻。

　　主张我们必定不要吃得太多，因为糖分太多，吃太多了会影响吸收困难，吃多了会加剧口腔和食道的担负，少食多餐才契合养分的要求。当然，暂时有需求能够另当别论，补产后输血，气血亏虚，手术后的身体虚弱，还有一些需求弥补大枣的时分，仍是能够恰当多吃一些的。

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