我国中医界闻名人物颜正华老先生现在现已97岁的高龄了，他的医学生计乃至达到了七十多年，不只医术高超，他自己也十分达观和精力。在近期的一次摄生类节目中，颜老就像群众公开了他的长命诀窍——红枣。

　　这位国医大师的摄生诀窍便是每天早晨吃几颗蒸红枣。详细的做法便是挑选老练壮硕的大红枣，洗净后放入开水中蒸二十分钟，等枣皮变成深红色即可食用。在吃上也要同意剥开枣皮只吃肉，每天早晨大约三颗左右。不只滋味好，还能促进肠道的吸收，一整天都充满生机，是上好的滋补品。

　　对老年人来说，长时间坚持每天吃几颗红枣，在抗癌、降血压、防备骨质疏松以及延年益寿上都有十分大的协助。关于女人人群来说更是保养身体的佳品，在美容和养成好的气色上都具有特别好的成效，可以促进血液的循环，让全身细胞坚持生机，加速身体的代谢排出毒素，起到美白的作用。

　　但红枣尽管对身体有利，但也存在必定的误区，例如食用量一次性最好不要超越五个，不然会加剧胃的担负，枣皮也尽量不要食用，费点力气将皮剥开营养价值更高。关于一些肠胃有问题，或许存在积食现象的人最好不要食用，并且里边含有的糖分也比较高，晚上吃了记住必定要刷牙或许漱口，防止长龋齿