会，当然会了，蜜枣热量很高的，由于他糖分许多，一代3块5蜜枣大约有940卡热量，你一天三餐能够正常吃饭啊，不要吃那么多就行了！不要吃油腻的，少吃这种很甜的食物，要多喝水，吃饭时不要吃那么多肉，尽量吃清淡的蔬菜，饭后半小时不能坐，要站着或漫步，晚上不要那么早睡，11点今后再睡觉，晚上睡前不能吃东西，晚餐要吃的尽量少一点，3-5成饱就行了！这样你很快瘦下来的！我便是这样减的，我1.69M,只要48公斤。你不要只吃蜜枣，会发胖不说脸色也会很苍白的（由于养分不均衡）祝你成功！O(∩_∩)O~~

　　一般情况下，蜜枣的热量是很高的，每100克蜜枣中，大约含有321大卡的热量。蜜枣归于干果类，其间含有许多的糖分。常常食用蜜枣，能够进步人体的免疫力，下降患胆结石的危险，并且蜜枣中还有许多的钙和铁，能够有用的防备贫血。蜜枣更是有很好的补养效果。可是在瘦身期间，就要尽量防止食用，由于其间含有许多的糖，糖摄入过多的话，机体代谢不了的糖分就会转化成脂肪储存起来，就会导致肥壮。 蜜枣吃多了会发胖吗

　　蜜枣的原材料是红枣，是将红枣放在糖里边腌制而成的，尽管红枣自身是几乎不含有脂肪的，可是红枣在腌制的过程中，加入了许多的糖，100克的蜜枣的热量远远超过了咱们吃上一碗米饭的热量。假如吃许多的蜜枣的话，会让咱们的身体多摄入许多的热量。再加上假如不加以运动，将这些剩余的热量消耗掉的话，无疑是会使得咱们的身体发胖的。