咱们都知道吃红枣能补血，而经期是咱们失血最多的时期，因而许多女人会挑选在经期吃点红枣来补血。

　　红枣的确有必定的补血成效，女人多吃红枣除了补血还有美容养颜的成效。红枣虽好，但却不是谁都能吃，下面这几类女人最好慎吃红枣。

　　体质炎热的女人血液循环较快，红枣又有补血的成效，所以在月经期间，吃红枣会使得炎热体质的女人的月经量加大，从而伤害到身体的健康。

　　月经期常出现眼肿、脚肿的女人，在中医上讲是体内湿重的体现。这类女人不只经期，在平常也不太合适常吃红枣，由于红枣含糖较多，多吃简单生痰生湿，水湿积于体内，会加剧浮肿的状况。

　　简单腹胀女人，在经期吃红枣会形成生湿积滞。由于吃红枣而发生的湿热会滞积中焦，胃肠运化功能障碍，导致腹胀。

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　　小寒往后，人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因而，小寒摄生重在补虚，关于血虚的人来说，小寒时节能够巧选补血食材，今日食神为血虚的朋友引荐一道补血汤——红枣阿胶汤。

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