第3名冬枣，正在瘦身的朋友们们要注意了，一定要削减对冬枣的使用量，由于每100克的红枣中就含有105千卡的热量，并且冬枣仍是生果界中的含糖之王，最高到达29?所以为了瘦成一道闪电，朋友们一定要控制自己哦。

　　第2名榴莲，榴莲滋味浓郁，喜爱他的人对它是情有独钟，穷追不舍，假如你没有经住引诱，吃了榴莲，那你或许慢走一个小时都不能将这些热量耗费完，榴莲是个高热量的生果，每100克的榴莲热量为147千卡。