润喉片、阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼……这些食物在医师眼中也是药，有时候会被当成零食来吃，但吃多了或许吃得不达时宜对身体的损伤很大，我们要根据自己的体质挑选合适的中药零食。

　　中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿效果的中草药为主，如金银花、黄芩、板蓝根、龙脑，以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，大部分药物性偏寒凉。

　　为改进口感，辅料中常参加甜味剂如蔗糖等物质，因而糖尿病患者不宜随意服用。

　　6岁以下幼儿吞咽功用没有完善，最好也不要服用润喉片，避免滑落或呛入气管发生意外。

　　需求含服时也不要总放在一个部位，能够恰当调整方位，避免部分黏膜被较高浓度的药物继续性刺激。

　　不知不觉健胃消食片也成了许多家庭的必备良药，一感觉不消化，就来片嚼一嚼。但医师以为，这样的做法结果十分可怕。

　　消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成。陈皮有运脾健胃的成效；山楂、麦芽主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症；太子参、山药健脾益气。

　　准时按量服用健胃消食片没有问题，但假如没有找到消化不良的详细原因就随意服用，害处有许多。

　　当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧添加；有溃疡病或黏膜溃烂较重的人吃后，会加剧病况。

　　因而，胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃；儿童、孕妈妈、哺乳期妇女、年迈体弱者，应在医师指导下服用。

　　不少年轻人长痘痘了就喜爱吃一盅龟苓膏清热泻火，晚年朋友便秘了也爱吃龟苓膏排毒。

　　可是正因为龟苓膏善于清热祛湿排毒，故偏于寒凉，若本身归于阳虚和脾胃衰弱的人群，仍是少吃为好，晚年人体质多属肾阳缺乏，孕妈妈、痛经患者也不宜多吃。

　　阿胶枣清甜可口，被不少女人当作养分零食。其也确有养颜补血成效，合适血虚人士服用。但因其补养，故易滋腻碍胃，多吃会影响胃口，服用过量还简单上火。

　　因而，即使是名副其实的阿胶枣，也应浅尝则止，每次三五颗即可。特别是本身消化功用欠好，胃口不振，咳嗽痰多，或牙疼、咽喉胀痛，腹泻便溏的人不宜服用。女人在月经周期最好也不要吃，避免形成经量过多。

　　正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少数陈皮和甘草熬煮成的，有消食、生津止渴、解暑化湿等效果。

　　但胃溃疡等胃欠好的人要少喝，或许稀释后少数饮用。别的，怀孕的女人也不宜喝。

　　茯苓饼的中药成分茯苓，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的效果。有助于进步胃口、协助消化，进步机体本身免疫力，防备伤风、咳嗽。关于肾虚所造成的四肢水肿、小便晦气，也有必定效果。

　　雪蛤具有补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃的成效。适宜阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症状者。

　　可是儿童和青少年归于长身体期，多食雪蛤易致发胖。肾衰竭、严峻糖尿病、尿毒症等患者禁用雪蛤油。雪蛤油含有转氨酶，肾衰竭和尿毒症患者食用会让病况严峻。糖尿病患者食用会使血糖增高。

　　有些人为铲除口中异味，喜爱含薄荷糖，薄荷可发散风热，用于风热伤风等，但呈现盗汗、干咳等症状时应慎重食用，避免加剧症状，更不可当零食很多吃，特别对糖友而言。

　　还需提示，人们在服食这些含有中药成分的“零食”前，最好咨询医师或药师，孕妈妈等特殊人群特别要注意。