俗话说：“一日三枣，百岁不显老”，枣子优点多，能直接吃，能泡水，还能做配料。

　　蜜枣是用割枣机，把青枣周身割一次，使其简单吸糖，然后放入白糖中煮，晾干而得。

　　可是，若阿胶枣的外包装上标示的“产品履行规范代号”为：GB/T10782，归于蜜饯类食品，并非真实的阿胶枣。

　　伊拉克蜜枣的大树跟椰子树十分像，所以又被称为椰枣，它也不归于枣类，是棕榈科植物海枣的果实。

　　假如平常有精神恍惚、七上八下、多疑简单受惊、哀痛多哭等体现，引荐甘麦大枣汤，是医圣张仲景的方剂，几千年来许多医家都在使用。性格内向、性格压抑的朋友都能够试用。

　　做法：取甘草、浮小麦、大枣各20克，加水1000毫升煎半小时，分迟早两次喝药汤，坚持喝1个月。

　　冬天，孩子简单咳嗽，而且发病缓慢、病程较短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干，归于显着的阴虚咳嗽，能够喝红枣百合汤。

　　做法：取百合15克，大枣3~5颗，先将干百合用清水浸泡12~24小时，参加大枣一同煮到枣熟，一天2~3次，连汤带枣和百合一同吃。。

　　人们常感到头晕脑胀、心猿意马、睡觉欠佳，干事功率下降，这时，能够多喝益智莲枣粥。

　　做法：益智仁10克，莲子20克，酸枣仁10克，红枣20克，薏米15克，红豆20克，绿豆30克，黑豆20克，花生米20克，黑米50克，红糖适量。益智仁除掉杂质和外壳，将上述质料洗净浸泡一小时。加清水2000毫升，煮熟即可。

　　做法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

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