说起枣类来，信任我们首要想到的便是红枣，但其实枣类里边还有黑枣、阿胶之类的哦，那么它们终究有哪些差异呢？快来看看吧！

　　黑枣。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰厚的膳食纤维与果胶，能够协助消化和软便。

　　多用于补血和作为调度药物，对贫血、血小板削减、肝炎、乏力、失眠有必定效果。

　　红枣。红枣含有丰厚的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。

　　红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

　　中医以为，大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦色彩，通九窍，助十二经，解药毒，谐和百药。红枣多用于入药补血。

　　比方蜜枣在制造蜜饯的过程中添加了很多的糖分，并且其他营养成分的份额相应下降，合适当成零食偶然吃吃。

　　真实的阿胶枣则因为其添加了补血的阿胶成分，使干枣的补血效果更为加强，对女人来说，是不错的保健食品。