因为鲜枣皮含有很多的不可溶纤维素，在吃的时分尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，不然或许会引起腹胀等不舒服的感觉。其实渐渐咀嚼，也是开释压力安静心境的一种方法。一起不要空腹或睡前吃鲜枣，不然会有烧心感，上班族无妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的生果食用。

　　此外，常吃鲜枣有助防备胆结石。鲜枣皮中很多的不可溶纤维素，可以削减胆汁酸在肝肠循环的回流，胆汁酸少了，在必定程度上结石构成的概率也就随之削减。鲜枣甜脆多汁，但不耐保存，常温下几天的时刻就会失掉鲜脆的口感，放在冰箱里时刻久了也会形成维C的丢失，因而，不要一次买太多，现吃现买即可。缓解压力还可多吃其它维生素C含量丰厚的食物，如猕猴桃、橙子、橘子、花卷心菜、芦笋等。

　　我国施行高温补助方针已有年初了，可是多地规范已数年未涨，高温补贴执行遭受为难。

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