咱们常常传闻多吃生果对健康有优点，能够弥补更多养分，比方维生素，抗氧化剂，微量元素，还有一些其他的养分物质。

　　不同的生果给身体带来的好处也不同，比方吃梨子能够养肺润肺，改进咳嗽的症状，橘子皮风干后制成陈皮能够做药，协助改进许多问题。

　　眼睛是心灵的窗户，日子中咱们要保护好眼睛，跟着电子产品的遍及，即视的人群越来越多，想要明目的话，能够恰当多吃点生果，有助于为身体弥补养分物质，还能够防止视力下降。

　　爱美的女人十分重视保养皮肤，会经过各种方法来维护肌肤，这是由于皮肤状况的好坏关乎着女人的外在形象。

　　保养皮肤，除了运用各种护肤品和化妆品外，还能够恰当多吃点生果，生果傍边所含的养分物质十分丰富，恰当食用能够减轻身体的担负，还有利于皮肤的维护。

　　变老是每个人都会阅历的一件事，可是当变老真实到来时，大多数人都接受不了，假如不想变老速度过快，日子中能够恰当多吃点生果，能够给身体弥补养分，还能够让你看起来更年青。

　　荔枝难以保存，并且简单被寄生虫或许有害物质所附着，然后呈现蜕变，所以为了延伸荔枝的保存时刻，许多商家会挑选用稀盐酸来进行浸泡。

　　可是用稀盐酸浸泡过的荔枝对身体是晦气的，尤其是孩子，器官发育不行彻底，身体的抵抗力比较低下，食用后会对身体构成更大损害，所以不要吃稀盐酸泡过的荔枝。

　　香蕉是日子中常见的生果，吃起来软糯甜美，大多数人都十分喜爱吃，可是香蕉傍边含有的热量和糖分含量比较高，中老年人要适量食用。

　　香蕉这种生果的保存也十分困难，尤其是成熟后的香蕉，保存期十分短，所以许多商家会在香蕉上喷洒防腐剂，吃了催熟的香蕉之后会对肠胃构成担负，诱发疾病。

　　尽管勤俭节约是我国的优良传统，可是食物发霉之后就不要再吃了，由于其中会发生有毒物质黄曲霉素，在咱们肉眼看不到的当地也会被这种毒素所污染。

　　黄曲霉毒素是世界卫生组织公认的一级致癌物收入，体内后会添加患上癌症的危险，所以我们发现生果发霉之后就不要再吃了。

　　在我国广东省、湖南省、海南省等地，人们有喜爱嚼槟榔的习气，这是由于嚼槟榔能够协助缓解压力，一起还能够起到提神的效果。

　　可是嚼食槟榔会对身体构成很大损害，尤其是会添加患上口腔癌的危险，并且槟榔归于一类致癌物，所以为了本身的健康，最好不要吃槟榔。

　　柿子傍边含有鞣酸，这种物质进入体内后会和胃酸结合构成结石，吃了柿子之后，再吃高蛋白质的食物，会添加患上胃肠道结石的危险。

　　吃冻柿子可能会导致胃结石和糖尿病，由于柿子傍边含有过多糖分，会对胰岛细胞发生负荷，然后导致血糖升高。

　　日子中许多人喜爱吃冬枣，这是由于冬枣吃起来特别脆甜，滋味十分好，可是冬枣可能是用糖精泡过的。

　　常常吃用糖精泡的冬枣会损害大脑的神经，添加肝脏的担负，甚至会诱发肝硬化和肝癌，所以在买冬枣时要擦亮眼睛。