常言道：一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。家中常备陈皮，必定是没有错的。陈皮性质温文，既能药用，也是一种十分“好用”的食材。那么，陈皮合适哪些人呢？

　　喜爱吃肉，嗓子粘腻、痰多，疲倦嗜睡，能吃可是消化不了、简单腹胀胃胀的人，建议和陈皮做朋友。

　　陈皮能够理气、化痰，十分合适咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食的人食用。

　　陈皮首要效果是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾之效。

　　并且陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的效果，对胃肠道平滑肌有温文的刺激效果，能促进消化液的排泄，添加胃口。

　　陈皮、荷叶在降浊的一同能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就滚动起来了，脾胃好了就更有力气把痰湿运化掉，自然而然，血脂也渐渐降下去了。

　　陈皮含有果胶，能够削减脂类物质在血管中的堆积，在必定程度上有助于防备血管硬化。

　　陈皮考究的是一个陈字，陈皮通过年月的沉积有一股陈腐之气，能使人气定神安，并且陈皮还有共同的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，幽香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解效果。

　　总归，别看小小的一片陈皮，优点真的不少。并且陈皮跟不同的食物调配，保健效果更佳！比方：

　　取陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克，一同冲泡饮用，能消食化积、润肠通便、理气健脾。

　　而便秘首要是因为生活习惯和肠道枯燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶能够到达润肠通便的效果。

　　陈皮含有的橙皮苷能够调理血糖血脂平衡；跟蜂蜜一同喝能起到抗炎解毒的效果。

　　每天一杯陈皮葛根水能够促进体内内循环的和谐，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。

　　普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化功用，因而陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。

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