用陈皮泡一些水来喝能够到达协助消化效果，它里边含有类柠檬苦素，能让肠道活动速度变快，促进消化，并且陈皮里边还含有维生素c，维生素b，陈皮干以及挥发油，对胃肠道有影响效果，让消化液排泄变多，这样也能到达进步胃口效果。

　　陈皮泡水喝能到达祛痰止咳效果，它是常见的中药材，能够到达通气解腻，化痰燥湿止呕效果，当呈现胃口欠好，消化不良，胃部胀满等症状，用陈皮水能到达好的辅佐效果。

　　陈皮泡水喝还能让肠道积气得到消除，到达影响平滑肌效果，让消化液排泄变多，这样就能够让肠胃功用变得更好。

　　不论男性女人都是十分爱美的，也会用各式各样的方法来保养，想要美容养颜用陈皮泡一些水来喝也能起到必定效果，它里边的黄酮类成分十分丰富，能够把身体里边的毒素以及自由基有用去除，这样就能让疾病的呈现削减，并且还能够和维生素c发生协同效益，让维生素c在身体里边的稳定性变得更好，推迟身体变老，到达更好的美容养颜效果。

　　陈皮中含有很多的柠檬烯，柠檬烯有影响性祛痰和扩张支气管的效果，简单使痰液易咯出。一般痰白黏稠、胸部闷者都能够用陈皮泡水喝，能够起到燥湿化痰的效果。

　　陈皮喝法包含独自煮泡和调配煮泡，喝法不会影响陈皮的成效。根据个人调度需求、口感和喜爱挑选。

　　将适量陈皮放入到沸水，然后再将沸水倒掉，由于第一泡是洗茶，除掉陈皮中杂质，第二泡才品饮，一般冲泡2分钟左右即可饮用。起到理气、健胃消食、化痰的效果。

　　泡陈皮还能够调配一些补养食材一同冲泡，比方柠檬、枸杞、葛根、桂圆、各种生果、茶叶等，调配饮用能够使养分更均衡，全面地起到补养效果。如陈皮加柠檬能够防备上火，辅佐便秘；陈皮加葛根泡水能够改进皮肤，整理肠道。

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