红枣与桂圆都被制作成中药材，之前也都是生果，两者养分都很丰厚，且滋味可口，从而遭到我们的喜爱，特别是女人，天然生成需求补血，就愈加钟情于红枣了。

　　红枣养分丰厚，含有丰厚的养分物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等生果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，非常有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，关于孕妈妈弥补养分及胎儿生长发育都有很大的协助。

　　桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及因为脾虚所造成的之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之成效。