红枣桂圆汤是一道经典的女人补养摄生饮品，其主要质料以红枣和桂圆为主，不只养分丰厚，滋味甜美，并且食疗成效也十分的好，适合各类人群食用。那么红枣桂圆汤有哪些成效与效果呢？

　　红枣桂圆汤有益气补血的成效效果，然后可以给人们身体起到杰出的补益效果。由于红枣桂圆汤含丰厚的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素等养分成分，可在进步热能、弥补养分的一起，促进血红蛋白再生以补血，十分适合体质衰弱、贫血者以及女人月经后食用。

　　红枣桂圆汤有安心宁神的成效效果，这样有助于进步人们的睡觉质量。由于红枣桂圆汤富含钙、铁、钾以及黄酮类物质，可以疏肝解郁、养血安神，有显着的冷静催眠和降压效果，适合于调度烦躁不安，七上八下或睡觉欠好的状况。

　　红枣桂圆汤有排毒养颜的成效效果，关于女人朋友来说是很好的抗衰老汤品。由于红枣桂圆汤含有丰厚的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分，可以维护肝脏，协助身体排出积累的毒素，还能促进肌肤细胞的代谢，避免黑色素冷静，让肌肤越来越皎白细滑，到达美白肌肤、祛斑的美容护肤成效。

　　红枣桂圆汤有补虚养胃的成效效果，然后有利于维护肠胃的健康。由于红枣桂圆汤性味温文，滋味甜美，其间含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等养分成分，对体质衰弱的人群来说是一道补养养身、健脾养胃的保健饮品，若是再加上生姜红糖，还能驱寒暖胃、增进胃口。

　　红枣桂圆汤有健脑益智的成效效果，关于常常用脑的人群是极佳饮品。由于红枣桂圆汤有补血安神、益脑养心的效果，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。一起，此汤还含有丰厚的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也十分适合处于生长发育时期的儿童益智补脑和常常动脑疲惫的人群食用。

　　红枣桂圆汤养分丰厚，食用具有益气补血、安心宁神、排毒养颜、补虚养胃等成效，十分适合体虚贫血、失眠烦躁、脾胃虚寒等人群饮用。

　　但由于红枣桂圆汤过于温补，关于自身体质炎热、怒火旺盛的人群来说，则需求忌食；别的红枣和桂圆含有的糖分也比较高，有糖尿病的患者也是不能吃的。