中医是一种陈旧的文明，贯穿中华上下五千年的前史，源源不绝，留下了《黄帝内经》、《本草纲目》、《伤寒论》等集合中医精华的名著，其间的药方名方更是不行胜数。

　　今日给我们共享下三大“四”字最初的名方，之所以“四”字起头，很简单，三大方中都只要四味药。不过尽管都只是只要四味中药，成效却不行小瞧。

　　气的概念，是中医独有的，并且中医非常重视“气”，人活一口气，没有气就没有生命。

　　像心气虚的人简单心慌心悸，简单胸闷气短；胃气虚的人消化能力差，简单肚子胀；脾气虚的人眼袋浮肿，身领会平白无故呈现青紫色，月经来了就不简单走，淋漓不尽等状况。

　　但现在气虚已经成为当代人较常见的一种体质了，补气可谓是调度体质的重中之重。

　　而四正人汤可称得上“补气榜首方”，像后续的许多药方，都是在四正人汤的根底上做加减。

　　这张方剂出自《和平惠民和剂局方》，是专门用来补脾胃气虚的，方剂组成：人参、茯苓、白术、甘草。

　　这四味药材均归于平、温药材，不炎热，补性平缓、性格中正，正所谓“正人一言驷马难追”契合“正人致中和”的中华文明，所以用“四正人”来命名可见其之言意。

　　其间，人参补脾肺之气，白术用来健脾燥湿，茯苓健脾渗湿，甘草谐和药性，也有必定的补脾胃之气的效果。

　　整个方剂环绕健脾补脾气而打开。针对脾胃气虚呈现的四肢乏力，食少便溏，说话声响卑微等最为适宜。

　　此方为中药补气的办法，中药不能天天吃，学会在日常日子中补气才是最重要的。

　　运动不光是在补气，并且是在疏通气血，不运动的人不光气越来越虚，还简单气血瘀滞。

　　所以，气虚的朋友们，在服用补气药的一起，千万别忘了恰当运动。再好的药物都替代不了你的运动。

　　排骨下锅焯水，再参加冷水，放入人参（党参）、白术、茯苓、甘草，大约炖煮一小时以上，参加盐调味即可。

　　补血榜首方，毫无疑问，它是四物汤。它众所周知，它是补血的总方，基本上一切的补血方剂都是由它改变而来。

　　女人终身失血太多，大多数女人都有不同程度上的血虚，所以，大多数女人都需求这碗四物汤。

　　四物汤不仅是补血榜首方，也是调度月经的主方，由于调月经的实质，其实便是在调血液，大部分调月经的方剂，都是以四物汤为根底加减化裁的。

　　四物汤四物汤源自晚唐时期的《仙授理伤续断秘方》，方中只要4味药：当归、川芎，白芍，熟地。

　　当归是补血圣药，既能补血还能活血，但凡血病，当归是必定少不了；川芎，活血行气，特色是把气血引到头部，能活血行气，把能量发散到全身去。白芍，阴柔之品，最能代表女人，柔情似水，酸收之性把气血往身体里收；熟地，吸收大地之精华，封藏能量极强，能大补人的肾精。

　　四物汤最主要的成效便是补血和调度月经，最适合血虚、经后综合征和月经量不正常的女人。

　　最终要提一下的是，四物汤在经期期间不能服用，最好是在经期完毕后再服用。并且四物汤全体偏温性，简单上火体质者也慎重服用。

　　痰湿结于喉结之处，便是甲状腺结节；到了乳腺，便是乳腺结节、乳腺增生；停于肺部，便是肺结节；还会在胃、肝、子宫等部位阻滞，构成子宫肌瘤、卵巢囊肿... ...

　　中医讲，脾主运化，脾它就像一个中转站，一个是运化精微，可以把吃进去的水谷精微转化成气血输送到全身。一个是运化水湿，脾有一个特色，喜爱待在枯燥的环境里，厌烦水湿，脾气健运，即便有湿气呈现，也能很快把它运化掉。可假如脾不健运了，湿气就会源源不断地生成、累积。越来越重的湿气，反过来又会阻止脾的运化。

　　像脾虚的人，往常感觉总是昏昏欲睡、精力欠安、身体沉重、皮肤上简单起疹子、斑点、加上胃口减退、大便不成形都是常有的事，这类人群舌边一般都带有齿痕且舌面多湿润。

　　其间山药补脾养胃、生津益肺；莲子补脾止泻、养心安神；茯苓利水渗湿、健脾胃；芡实益肾固精、补脾止泻。

　　（1）四神排骨汤：排骨下锅焯水，再参加冷水，放入山药、莲子、茯苓、芡实，大约炖煮一小时以上，参加盐调味即可。

　　当然,不管是四正人汤、四物汤仍是四神汤，最好仍是在医生的指导下，对证运用。