对脾胃欠好的人来说，四神汤是一种经典的健脾胃食疗方。尤其在冬季，用它来煲汤、煮粥等都很好。但关于某些人来说，却是越喝越难过！

　　简而言之，四神汤剂同用，其药同用，其药同用，性同同，然后奠定了四神汤具有甘、涩、平的特色，其中最杰出的成效是健脾养胃。

　　脾胃虚虚者可表现为胃寒、胃胀、消化不良、大便淡薄、皮肤发黄、面无人色、疲惫乏力等症状，四神汤偏补。

　　排便较稀的人比较适合，假设排便比较枯燥，并且呈现上火的状况，此刻要经过软化大便，通泄肠道积滞。所以不能直接运用四神汤。四神汤适合于无内火的人饮用。

　　有些肝郁气滞本身就会引起胃部不适，对脾胃欠好、食欲不振的人来说，又补又涩的米面类食物进入胃，无疑会加剧脾胃的担负，化火生热。

　　事实上，这个问题并不大，由于咱们能够在四神汤的基础上灵敏加减，使其贴合本身的体质。

　　1.假设总觉得气缺乏，舌头很淡，脾胃虚虚，能够加五指毛桃、党参、生姜，能增强健脾补气暖胃的成效。

　　2.假设感到肚子胀，能够加陈皮、山楂，炒麦芽，能起到健脾行气消食的效果。

　　3.假设用四神汤比较燥，能够再加一些沙参、麦冬、百合，添加养阴清润的成效。

　　5.若痰湿、湿热、舌苔白腻或黄腻，可用四神汤和土茯苓、薏苡仁、陈皮，健脾的一同还能清湿热、化痰湿。

　　肋骨下锅焯水，然后加冷水，与山药、莲子、茯苓、芡实一同炖煮一小时以上，加盐调味。

　　尽管现在80%以上的人都存在脾虚，理论上都需求四神汤；可是每个人体质不同，只要学会好好调配，才能够发挥四神汤最好的效果。

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