吃桑葚的优点：桑葚含有丰厚的活性蛋白、维生素、氨基酸及各种矿物质，能够开胃、润肠，还能安神，协助进步睡觉质量；它的养血成效能够协助抗衰老，滋补皮肤，让脸色红润，被医学界称为二十一世纪的最佳保健果品.

　　桑葚的选择技巧：在选择桑葚的时分，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒丰满，扎实肉厚，色紫黑，没有出水，比较坚硬、糖分足者为佳。假如桑葚色彩比较深，滋味比较甜，而里边比较生，就要留意一下，有可能是通过染色的。每日论题：你爱吃桑葚吗？无妨在谈论区留下你的观点