提到冬枣，应该没有几个人不喜爱的，它口感好，咬到嘴里很脆，水份多，口感甜，大人小孩子都喜爱。跟着冬枣会集上市，冬枣价格也继续走低，喜爱冬枣的朋友能够借时机享用美食了。那么

　　冬枣滋味甜美，幽香，其首要致甜的成分是果糖，脂肪的含量很少，其100g的可供给热量为105大卡，差不多步行半小时的热卡量，热卡还不算很高，因而，食用冬枣就热量上来说是不会导致肥壮的。

　　冬枣滋味酸甜适中，带有淡淡的幽香味，具有开胃促食的效果，因而，食用冬枣时往往不能很好操控食用的量，简单多食用过多，感觉不知不觉中就吃了一斤多了，假如食用一斤的线大卡，这个热量对与冬季短少运动的人们来说就很大了，热量耗费不掉就会转化为脂肪，形成肥壮，因而冬枣不适合食用过多。

　　冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有坚持毛细血管疏通、避免血管壁脆性添加的功用，关于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之成效。

　　冬枣含有19种氨基酸，其间包含有苏氨酸、异亮氨酸等8种人体不能自主组成的必需氨基酸，食用红枣能为机体供给蛋白质组成的质料，促进机体内部各类蛋白质以及酶的组成，增强机体体质和体液免疫功用，反抗各类疾病。

　　冬枣中含有较多的糖分、维生素C以及环磷酸腺苷，能经过氧化、糖化以及酶分化等多种途径对机体内部各种对肝脏有危害的化学物质进行分化，减轻其对肝脏的危害，而且还能促进肝脏本身解毒蛋白的组成，因而，缓慢肝炎等肝病患者食用冬枣是有必定的辅佐医治效果的。

　　果糖和维生素C都是解酒的有用成分，冬枣这两种成分含量都很高，维生素C能促进酒精转化为乙酸，加快酒精的分化效果，免除醉酒，果糖能促进乙醇和乙醛的分化，这也是为啥蜂蜜解酒的原因，而且喝酒后致头痛的首要成分就是乙醛，在饮酒后吃必定量的冬枣能加快乙醛的分化，不光有很好的解酒效果，还可防备酒后头痛的现象。

　　冬枣中(生育酚)维生素E的成分含量虽然不是很高，可是，其对生殖的调理仍是有必定的效果，能促进女人雌激素的排泄，能添加女人的受孕率和下降流产危险，而且，维生素E对男性的质量(生机)和数量都有促进效果，能进步男性的生育能力，对不孕不育有必定的医治效果。

　　冬枣的芦丁(维生素P)成分含量相对其他生果来说是非常丰厚，芦丁是心血管疾病用药曲克芦丁的首要有用成分，芦丁能有用的下降血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因而，食用冬枣对各类心血管疾病有必定的辅佐医治和防备效果。