春天快过完了，而春天也是摄生，养颜，减肥的好时节，不少人都加入了这个队伍，就连身边的朋友也在减肥护肤的队伍，有些人还经常在朋友圈打卡减肥。其实减肥无非便是管住嘴，迈开腿，先在饮食上做调整，在恰当的运动，想瘦是很简单的。它的补血成效堪比红枣，并且养颜减龄，多吃不长胖，还淡化斑点。

　　甜菜根又名紫菜根，红菜根。甜菜根中有很多丰厚的养分物质，是一种既有药用价值有养分丰厚的蔬菜，甜菜不只是一种蔬菜，还可以用于制糖，由于甜菜的糖分是十分多的。

　　甜菜根不只美味可口，甜菜根的养分价值很高，有着下降血压，甜菜根中含有丰厚的铁元素，叶酸等，可以防备贫血，改进面部暗黄等作用。

　　甜菜根中含有的维生素C，有着促进身体的推陈出新，弥补身体养分，削减黑色素的构成，有利于美白皮肤和细腻肌肤，常吃还能起到润便的作用，给肠胃刮油排毒，有着减肥减肚子的成效，并且常吃这道菜还不会变胖哦，

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