华龙网2月13日讯（记者 韦维）红枣自古就被列为｢五果｣之一，也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣，终身不显老。”可是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。

　　其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晾干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，枯燥适度停止。

　　入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。可是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有很多果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，相同会在胃内结成硬块。别的，黑枣性寒，脾胃欠好者不行多吃。

　　在月经期间，一些女人常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的体现，这类人群就不合适服食红枣。红枣味甜，多吃简单生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧水肿症状。

　　归于体质炎热的女人，不合适在月经期间服食红枣进补，由于这极有或许会引起经血过多而损伤身体健康。

　　过量进食生鲜红枣易发生腹泻并伤“脾”，因而，由外感风热所引起的伤风、发烧及腹胀气滞者，都归于忌吃生鲜红枣的人群。

　　红枣虽是女人最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，由于这样既不会改动进补的药效，也可防止生吃所引起的腹泻。

　　红枣是补养保养佳品，能够常常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。并且红枣的枣皮消化起来比较困难，必定要细嚼慢咽。

　　萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都或许损坏其他食物中的维生素。

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失掉成效。

　　服用退热药物一起食用含糖量高的食物简单构成不溶性的复合体，削减药物初期的吸收速度。枣归于含糖量高的食物。

　　红枣的高含糖量对牙齿有必定损害。假如吃太多红枣，却没有饮用满足的水，很简单龋齿。

　　华龙网2月13日讯（记者 韦维）红枣自古就被列为｢五果｣之一，也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣，终身不显老。”可是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。

　　其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晾干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，枯燥适度停止。

　　入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。可是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有很多果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，相同会在胃内结成硬块。别的，黑枣性寒，脾胃欠好者不行多吃。

　　在月经期间，一些女人常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的体现，这类人群就不合适服食红枣。红枣味甜，多吃简单生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧水肿症状。

　　归于体质炎热的女人，不合适在月经期间服食红枣进补，由于这极有或许会引起经血过多而损伤身体健康。

　　过量进食生鲜红枣易发生腹泻并伤“脾”，因而，由外感风热所引起的伤风、发烧及腹胀气滞者，都归于忌吃生鲜红枣的人群。

　　红枣虽是女人最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，由于这样既不会改动进补的药效，也可防止生吃所引起的腹泻。

　　红枣是补养保养佳品，能够常常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。并且红枣的枣皮消化起来比较困难，必定要细嚼慢咽。

　　萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都或许损坏其他食物中的维生素。

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失掉成效。

　　服用退热药物一起食用含糖量高的食物简单构成不溶性的复合体，削减药物初期的吸收速度。枣归于含糖量高的食物。

　　红枣的高含糖量对牙齿有必定损害。假如吃太多红枣，却没有饮用满足的水，很简单龋齿。

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