红枣，基本上每一个重视身体健康的人都吃过，但红枣究竟该生吃仍是泡水喝，别再吃错了，怪不得没作用！

　　咱们经常吃的红枣主要有鲜枣、干枣和蜜枣三种类型，所含的养分含量不一样。鲜枣养分最丰厚，但却是最不易保存的，所以一般会被咱们制成干枣来食用。而蜜枣由于加入了不少的糖分，不适合过多食用。

　　还可以将红枣还有白酒一同浸泡，然后放入阴凉的方位寄存，大约一个月之后就可以服用了。可以很好的维护身体中的正气，防备一些烈性药对身体所形成的副作用。还有便是不适合糖尿病患者吃，避免血糖增高，使病情恶化。假如吃得太多红枣，又没有喝满足的水，会简单龋齿。