枸杞红枣都是具有很好补养效果的中药材，对女人特别有利，日常日子中能够用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，红枣枸杞茶对人体的健康带来许多的优点，并且食用方法也简略。那么，枸杞红枣泡水喝有什么优点呢？

　　红枣和枸杞都具有很好的养血效果，特别是红枣更是日子中许多女人补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一同泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。

　　红枣和枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化成效，经常用这两种药材泡水喝，能协助铲除体内的自由基，削减其对皮肤的损害，起到推迟变老的效果，而喝红枣泡水还能补血，使人面色光润。

　　红枣中含有许多的维生素C，枸杞中含有许多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强许多，一同食用时能保证维生素A被充沛的运送至肝脏和眼睛，推迟细胞的变老，和促进视网膜上视紫红质的组成，起到很好的保肝明目效果。

　　红枣中含有必定的芦丁成分，有软化血管，下降血压的效果，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对铲除血液中的高密度脂蛋白有协助，一同泡水喝时能起到防治高血压、下降高血脂等效果。

　　胆结石的构成和体内的胆固醇有必定的联系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促进胆固醇转化成胆汁，下降胆结石的危险。

　　1、枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经。具有补养肝肾，益精明目，润肺止渴，推迟变老，降血糖，抗疲劳，抗肿瘤等成效，进而使人面色光润。

　　2、红枣味甘性温，归脾经、胃经。具有补中益气滋脾土、润心肺、生津液、悦色彩、养血安神、美容、抗变老、抗癌、润肺健脾等成效。

　　枸杞加红枣对身体的优点有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、脾胃衰弱、腹泻、对厌倦无力的人、保肝、愈发、补血、头晕耳鸣、视力减退、添加胃口、 失眠、气血缺乏、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(两层成效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有 口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对心情有很好的成效、还能抗变老、延年益寿等等。

　　枸杞大枣泡水喝，做法十分的简略，对作业忙的上班族来说，不论熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女人多喝点枸杞大枣对睡觉，尿频，体虚的人来说能喝出年青，喝出好气色喝出健康。

　　1、把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮色彩逐突变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来今后备用;

　　一般来说，红枣枸杞红茶能够全天饮用，但关于那些想经过枸杞红枣茶来改进睡觉的人，主张在睡前半小时喝。假如想喝枸杞红枣茶来补身体的话，能够在下午三点喝，这时候喝能够更好地吸收枸杞红枣茶的养分。